po czym

[...] (niebieskie piguły) od tego zwykłego Xpanda w kapsułkach ale czerwonego? pyt4. Obydwa wspomagają wydzielanie hormonu wzrostu ale mam nadzieje że nie urosne wzwyż po czymś takim, czy o co chodzi? Bo mam około 189cm, 26 lat, już dawno nie rosne(bo niby rośnie się do 21roku życia) no ale nigdy nie zastanawiałem się jaki skutek niesie branie [...]

[...] że musiałabym nauczyc się spać jak nietoperz wtedy uwieszona na jednej z linek atlasu..TYYLE mam wolnej przestrzeni aktualnie stąd pomysł gryfa (plus obciążenie konkretne) A Wy, jak dysponujecie ławeczką na wejściu już to nie ma nad czym dumac w ogole tylko kompletujcie żelastwo i wynajmujcie potem "siłke" mieczakom za ciężką kase

[...] ja juz 5-ta kawa (espesso) ale z mlekiem i po 2 śniadankach właśnie sobie pomyślałam, że zanim sie udam na konsultacje to ogranicze nabiał do max 1 twarożku dziennie i mleka do kawy bo odkąd pamiętam, duza ilość nabiału wzmacniała tylko w/w objawy trza bedzie znowu główkowac czym te 2 wygodne skądinąd posiłki zastapic, bo miecho i ryba juz jest

ej o czym jas mam pisać? Że jem cały czas kurczaka i mi się już niedobrze robi na samą myśl? Czy, że może nie zrobiłam treningu bo z tym co jem wymiękne po pierwszej serii w pierwszym ćwiczeniu? oraz buźka na wieczór.

[...] a wszyscy którzy uczestniczą w tym wątku są wstrętni i tylko Was atakują i wyśmiewają, ja osobiście odbieram jako wciskanie kitu. Konkrety! gdzie napisałam, to o czym piszesz powyżej? Żeby cos wcisnąć trzeba mieć co w co i wiedzieć jak, bo inaczej wciskanie próżni w próżnię nie ma sensu… I już mnie nie katuj, błagam, swoim [...]

Ja znow z przekonaniem twierdze, iz czym mniejszy rygor( dieta, trening) a dajacy choc minimalne efekty w duzej skali czasowej tym wieksze szanse na zatrzymanie tego co wypracowalismy zatem nie zadne hard diety, treningi itd Pisac i szukac w necie mozna sporo, diety z kosmosu treningi hipergalaktyczne Ale niech ktos pokaze jak to dziala i jakie [...]

kruq a czemu przeszedłeś z alphy? Ja lecę teraz cypka alphy przeszedłem z balkana bo po enanie balkana udo boli mnie strasznie a po cypku nie ma tego hmm nie wiem czym to spowodowane.

[...] U mnie również zdrowie poległo i to już trwa około miesiąca, ale od nowego roku czas będzie spiąć dupe. Dojście mam bdb i w dobrych cenach, dlatego pytanie moje bo kusi bardzo. Tylko produkt "Bulk" strasznie przesadzony. Jest tam wszystko - nikt nie pomyślał że po tym nie będzie za bardzo już czym organizmu 'zaskoczyć'. Ale reszta bardzo fajna.

[...] że byłam z synem u lekarza odebrałam również moje badania na aler. na penicilinę. No i wyszło szydło!!! Uczulenie na penicelinę jak byk!!!@-| No ale przynajmniej wiem na czym stoję. A teraz pomiary: 29.04 Początek/25.03.13/08.04/13/15.04/23.04/29.04 Początek 69 kg/68,4/68,2/68,4/67,3/67,3 1,7 kg od pocztku Biust a raczej jego brak [...]

[...] na lewą rękę, załatwiałeś sprawy związane z polisą ubezpieczeniową. Coś tam znowu się dzieje. Lepiej być na wszystko przygotowanym. Czytałeś list otwarty Adamka? - Nie. O czym? O waszych pozasportowych sporach (cytuję Andrzejowi większe fragmenty listu). Pogodzisz się z nim? - Pomyślę o tym. Czy Tomek Adamek ma szansę na wielkie walki, na [...]

Wybacz Rzezba, ale dla mnie razem z Telkomem juz zawsze bedziesz synonimem bezmozga, ktory nie ma pojecia o czym pisze, ale ma w tym jakis nieczysty interes:) A po twoich smiesznych odzywkach widac, ze jestes jakims smiesznym gimnazjalista, a nie mam zamiaru znizac sie do twojego zalosnego poziomu:) Co do amp Scantela to producent mial w planach [...]

[...] gram-ujemne, ale bakterie także pożyteczne dla człowieka, szczególnie dla flory bakteryjnej jelit. Ja sam jak muszę wybieram chemioterapeutyki lub antybiotyki z grupy tetracyklin , jak mam wybór. Jednak czym innym jest dobra tolerancja tak jak piszesz leku , a czym innym skutki uboczne które , nie życzę tobie mogą wystąpić dopiero po terapii.

[...] aby zamienić ćwiczenia aby trening nie był monotonny, plecy oraz biceps mam zamienione już, chodzi mi o zamienienie ćwiczeń w dalszych partiach. W nawiasach zaproponowałem czym był zamienił, proszę o pomoc w zamienieniu innych ćwiczeń. Poniedziałek: (Plecy + Biceps) Plecy (zamienione ćwiczenia mam już) Biceps (zamienione) Środa (Barki + Nogi) [...]

[...] Zamieniłam sobie treningi, bo bardzo chciałam powyciskać sztangę - w końcu Puma to zasygnalizował. Jak na razie to bez rewelacji 20kg x 4 . Postęp jest ale nie mam czym się cieszyć. Ogólnie miałam małe audytorium jak sobie wyciskałam moje piórkowe obciążenia. Jak się pojawiłam - na wejściu, trener stwierdził, dzisiaj nie przyjdę. Po [...]

[...] A ja brałam i ze słowami: "może tak, może nie", pokonywałam swoje granice. Nigdy nie przypuszczałam,że będę targać żelastwo i mieć tyle radochy. Teraz już wiem na czym polega ta zabawa. I strasznie mi się podoba... Przysiad tylni ze sztanga: 25kg *4/82,5kg *1 Wyciskanie sztangi na plaskiej 27,5 kg *1/47,5 kg *1 Wiosłowanie sztangi w [...]

[...] lepiej jakos inaczej???w jakich godzinach ja zazywac?czy przed treningiem czy po?czy moge jesc mutant mass z meta?a czy massacra olimp bedzie dobrym rozwiazaniem po cylku?i czym sie najlepiej odzywiac?ryz ryby mieso mleko?prosze o szybkie odpowiedzi!z gory baaardzo dziekuje!:):):) Kolejna wypowiedź autora : "napisz!!odzywek zjadlem juz za [...]

[...] po clen) bo skutków długofalowych saa też nikt nie zna i nie wie co w tych underach siedzi to jedno g**** na chińskim prochu robione :P A wątrobe zarówno ph jak i saa j**ie dobrze chodzi o orale metylowane o czym ty bredzisz ? ,a gdzie np byl zbadany OT w lecznictwie , no porocz startu wygranej ekipy DDR na jednej z olimpad w latach 80tych %-)

ok... czyli reasumując rano lekki rowerek jest ok ? Nie mam tylko pojęcia czym zapełnić te 3000 kcal... przyzwyczaiłem się już do tego co jem teraz i mogę ew zwiększyć porcje - jak nie pęknę bo żołądek obkurczony. Owoce nie ? Nawet arbuz ? Sorry panowie, wiem że takich "klientów" jak ja macie tu na pęczki, ale za cholerę nie wiem jak [...]

[...] dobrze a niektórym szkodzi ;) - organizm indywidualna sprawa, szukaj a znajdziesz. Jednak na siłę nie wkręcaj sobie problemu, nie zapętlaj się w myśleniu o tym, bo to na czym skupiasz swoją uwagę rośnie w siłę. Ty uprawiasz sport czy tylko z problemem jesteś tu? Mocny/dobry trening z udziałem dużych grup mięśniowych podnosi u mnie libido o [...]

[...] (bjj) i wg trenerów są naprawdę dobrzy, kiedy chodzą w "swojej wadze". Więc po chvja, ja się pytam mają zbijać po 10kg przed zawodami i sparować jak przebite dętki? LadyM rozwaliła laske 11kg cięższą niż ona sama, dzięki umiejętnościom właśnie. Sukces na MŚ 30 lat temu. Z czym do ludzi. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-17 17:55:31